Vecka 1 av 10 avklarad -------- Dag 8, 2010-03-29
[2010-03-22 - 2010-03-28]
Nu är första veckan avklarad! Det har gått väldigt bra med både cardio, kost och träning.
Träningspassen är stenhårda och med ett väldigt tempo genom hela passet, vilket passar mig utmärkt nu när kroppen har vant sig! I fredags eftermiddag och i lördags morse hade jag träningsvärk i precis vartenda muskel jag hade tränat, vilket tyder på ett extremt bra schema. Jag har till och med lyckats få kontakt när jag tränar vader, vilket jag hade väldigt svårt för tidigare.
Det tog cirka 2 dagar innan kroppen hade vant sig vid det förhållandevis låga intaget av mat. Första dagen var, som jag tror jag nämnde i tidigare inlägg, en pina men redan dagen efter mådde jag bättre igen.
Det jag kan bli bättre på är viljan att utföra min cardio, dvs. mina morgonpromenader. Det är skönt att komma upp och gå en runda innan frukost, men dåligt väder och trötthet från dagen innan kan lätt dra ner på den positiva synen.
--------------------
[2010-03-29]
Hittills idag har jag hunnit med min cardio, frukost och ett mellanmål. Om cirka 1-1½ timma blir det lunch och sen drar jag mig nog neråt gymmet för att träna. Där ska jag även passa på att väga mig för att se om det redan har börjat hända saker på den fronten. :-)
Nu är första veckan avklarad! Det har gått väldigt bra med både cardio, kost och träning.
Träningspassen är stenhårda och med ett väldigt tempo genom hela passet, vilket passar mig utmärkt nu när kroppen har vant sig! I fredags eftermiddag och i lördags morse hade jag träningsvärk i precis vartenda muskel jag hade tränat, vilket tyder på ett extremt bra schema. Jag har till och med lyckats få kontakt när jag tränar vader, vilket jag hade väldigt svårt för tidigare.
Det tog cirka 2 dagar innan kroppen hade vant sig vid det förhållandevis låga intaget av mat. Första dagen var, som jag tror jag nämnde i tidigare inlägg, en pina men redan dagen efter mådde jag bättre igen.
Det jag kan bli bättre på är viljan att utföra min cardio, dvs. mina morgonpromenader. Det är skönt att komma upp och gå en runda innan frukost, men dåligt väder och trötthet från dagen innan kan lätt dra ner på den positiva synen.
--------------------
[2010-03-29]
Hittills idag har jag hunnit med min cardio, frukost och ett mellanmål. Om cirka 1-1½ timma blir det lunch och sen drar jag mig nog neråt gymmet för att träna. Där ska jag även passa på att väga mig för att se om det redan har börjat hända saker på den fronten. :-)
Kommentarer
Trackback
